« Всички Събития

  • Това събитие е минало събитие.

ШКОЛА ЗА ЖЕНСКО ЗДРАВЕ с Ваня Стойчева и Михаела Шехова

25.03.2023 | 8:00 - 22.04.2023 | 17:00
Школа за женско здраве

Хранене за хормонален баланс и репродуктивно здраве при ендометриоза

Обучението е предназначено теб, ако си жена в репродуктивна възраст, която:

  • иска да научи повече за връзката на здравето на храносмилателната си система с менструалното си здраве;
  • страда от заболяването ендометриоза и търси начини за облекчаване на симптомите, свързани с нея;
  • има симптоми на ПМС;
  • иска да научи как да подбира и комбинира храната си, за да подкрепи хормоналното и репродуктивното си здраве или да облекчи определени симптоми свързани с менструалния цикъл;
  • иска да получи голям набор от практични и приложими съвети как да планира менюто си, независимо дали се храниш у дома, навън, „в движение“ или на почивка;
  • не може да се ориентира в морето от информация, свързана с хранене и здраве.

В рамките на обучението, за 5 седмици ще разбереш:

  • как работи храносмилателната ти система;
  • какво подпомага и какво пречи на работата на различните органи, както и какви проблеми могат да възникнат ако определен орган е претоварен;
  • кои са основните вещества, от които е изградена храната ти и до какви дефицити или проблеми може да доведат;
  • как да се храниш, за да подкрепиш репродуктивното си здраве;
  • какво да правиш при нерегулярна менструация, зацапване извън менструация, подобряване на качеството на яйцеклетките си и други;
  • как да облекчиш симптоми като болки, подуване и газове, запек, задържане на вода или лимфен застой, психо-емоционални неразположения и други;
  • множество практически съвети.

Начало: 25.03.2023г. Обучението ще започне на 25-ти март с опознавателна среща като в рамките на 5 седмици, ще получаваш информация по описаните теми под формата на текст и графики на email и ще завърши на 30-ти април. В края на всяка седмица в неделя, ще имаш възможност да се включиш в среща в реално време онлайн, на която ще можеш да зададеш своите въпроси и да споделиш впечатленията, затрудненията и напредъка си. 

Обучението ще се проведе при група от минимум 5 човека. Максималния брой участници, които могат да се включат е 15.

Плащане: Цената на обучението е 250лв. Можеш да заявиш своето участие най-късно до 23.12.2023г. Цена за ранно записване: 200лв, от която можеш да се възползваш, ако потвърдиш участие до 12.03 включително.

Регистрация: Можеш да се запишеш, като изпратиш мейл с име, телефон и email на WomenAcademyBG@gmail.com и заплатиш сумата за обучението. Метода на плащане и банкови детайли ще бъдат изпратени и разяснени на всички участници при група от минимум 5 човека. 

За лекторите:

Михаела Шехова – Специалист “Хранене и лайфстайл при бременност” и “Интегрирано здраве и медицина“, пациент с ендометриоза

Вярвам, че можем да подобрим хормоналния си баланс, грижейки се за себе си, чрез хранене, движение, интегрирани подходи и лечебни методи.

Фокусът ми е насочен към намаляване на болковия синдром при ендометриоза, повишаване качеството на яйцеклетките, постигане или подобряване на хормонален баланс и менопауза. Изключителен интерес имам към темата менопаузата на работното място и здравето на жената в корпоративния свят. Пиша статии, водя рубриката #ендодиета към фондация “Ендометриоза и репродуктивно здраве”, консултирам пациенти, работя по изменения на трудови договори, въвеждащи необходими изисквания към работодателя за изменения на работното място, постигащи комфорт за служителите в менопауза. Следя за новости в третирането и менажирането на състоянието ендометриоза в света и предавам това знание. Доброволец съм към фондация “Ендометриоза и репродуктивно здраве”, подкрепям също фондациите “Endometriosis UK“ и “Wellbeing of Women”.

Ваня Стойчева – специалист естествено хранене към медицински център “НеоВитро” гр.София и пациент с ендометриоза

Голямата ми мечта е да помогна на жените да разберат, че собственото им здраве и тяло са в техните ръце и да им покажа, че менструалният им цикъл е техен съюзник, когато се научат да чуват нуждите си, почетат цикличната си природа и започнат да живеят в съзвучие с нея.

Интересите ми са насочени най-вече към женско здраве и влиянието на месечния цикъл върху цялостното здравословно състояние на жената. Към момента освен че консултирам пациенти, съм и сътрудник и доброволец към фондация „Ендометриоза и репродуктивно здраве“, като водя семинари и уебинари на различни здравословни теми, свързани с женско здраве. Лектор съм на конференцията на фондацията в рамките на Кампанията ЕндоМарт 2021 и 2022 и пиша за списание „Искам бебе“ и „9 месеца“ за рубриката свързана с ендометриоза.

Организатор на събитието: Фондация Ендометриоза и репродуктивно здраве

Към Facebook страницата на събитието: ШКОЛА ЗА ЖЕНСКО ЗДРАВЕ с Ваня Стойчева и Михаела Шехова

Детайли

Място

  • Online